Im Leben stehen wir immer wieder vor Situationen, in denen wir uns unwohl fühlen oder einfach nicht weiter wissen.
Meistens weiß unser „Bauch“, unsere Intuition, welche Option die ist, die uns auf unserem Weg weiterbringt.
Häufig blockieren wir sie aber durch Ängste, Glaubenssätze oder werden durch äußere Umstände, wie die Meinung Anderer, oder verfahrenen Lebenssituationen von unserem intuitivem Weg abgebracht.
Wir nehmen uns nicht die Zeit, sinnvolle Veränderungen zu erkennen und den ersten Schritt zu wagen.
PeCaNa kann Sie dabei unterstützen.
Kennst Du das Gefühl, dass sich jetzt etwas ändern müsste, um weiter oder aus unangenehmen oder stressigen Situationen raus zu kommen?
Findest Du aber in Deinem Alltag nicht die nötige Ruhe, diesem Gefühl auf den Grund zu gehen?
Kommst Du immer wieder in gleiche Situationen, in denen Du nicht erkennst, warum Du diese wieder durchleben musst?
Schaust Du gerade auf eine Weggabelung und erkennst nicht den Weg, auf dem es weitergeht?
Fühlst Du Dich gefangen, getrennt, demotiviert?
Mit Unterstützung der Natur, der Hunde oder Pferde ermögliche ich Momente des Seins, die helfen, eine klarere Sicht auf Deine Fragen, Gefühle, Möglichkeiten oder Potenziale zu geben und wieder einen Zugang zu Deiner Intuition zu finden.
Es ist alles in Dir. Geh Deinen Weg mit PeCaNa!
Naturcoaching
Im Unterschied zu einem „normalen“ Coaching, welches in der Regel in „Sitzungen“ stattfindet, nutzen wir im Naturcoaching die Bewegung und die Natur in ihrer Vielfalt und ihren Möglichkeiten, um den lösungsorientierten Coaching-Prozess zu unterstützen.
Coaching mit Hund
In der Tiergestützten-Therapie zeichnet sich der Hund durch besondere Sensibilität für die Gefühle
und Beeinträchtigungen seiner Klienten aus und kann dies sehr fein signalisieren.
Die bloße Anwesenheit eines Hundes hat beruhigende Wirkung. Spielerisch wirkt er positiv in
vielen Anwendungsbereichen.
Pferdegestütztes Coaching
Pferde spiegeln unser Innerstes. Sie helfen uns unbewusste Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Dieses Angebot ist aktuell in Planung für 2025.
Natur erleben
Nur was wir lieben, können wir schützen.
Viele, ob Klein oder Groß, haben den Zugang zur Natur und ihrer positiven Wirkung verloren. Ob achtsame Spaziergänge zum Abbau von Stress, oder naturpädagogische Angebote
Über mich
Schon als Kind war ich gerne in der Natur. Ob ich in den Felder rund um mein erstes Zuhause herum gestreunt bin, oder im Herrengarten und rund ums Oberwaldhaus in Darmstadt oder auf der Insel Fuerteventura, ich habe mich dort immer am wohlsten gefühlt
Später mit meinen drei Kindern war auch das Leben auf dem Land für uns die beste Wahl. Dort kam ich zu meinem ersten Hund Iska und erstem Pferd Tini, die inzwischen 27 Jahre alt ist. Beide haben mich sehr viel gelehrt und die Liebe zu den Tieren wuchs weiter.
Durch die Ausbildung bei Ziemer & Falke mit meiner 2. Hündin Cora zum Mensch-Hund-Therapie Team habe ich viel über das Lesen von und der Arbeit im Team mit Hunden gelernt, was ich bei der Betreuung von dementen und behinderten Menschen anwenden konnte.
Das jahrelange Arbeiten mit Pferden und nun auch aktuell mit meinem jungen Oldenburger Wallach Holly, der wunderbar den Menschen spiegeln kann, hat mich dazu animiert, auch diesen Co-Coach einzubinden. Eine Vertiefung meiner Kenntnisse ist in der Planung für dieses Jahr.
Meine pädagogische Arbeit als Trainerin im Schwimmen und Reiten sowie die Liebe zur Natur brachten mich dann 2018 zur Naturpädagogen- und Erzählerinnen-Ausbildung bei der Naturschule Deutschland , sowie Erlebnispädagogische Erfahrungen und Achtsamkeit in der Natur, und nun auch zum Abschluss der Naturcoach-Ausbildung bei Carsten Gans.
Ich freue mich nun darauf, meine Kenntnisse zum Wohle vieler Menschen mit „PeCaNa-Naturcoaching und mehr“ anwenden zu können.
Kontaktformular
Für einen ersten Kontakt und Fragen zu meinen Angeboten senden Sie mir bitte eine Mail info(at)pecanalife.com
oder Anruf unter +49 171 535 1586
Natur-Coaching
Gut zu wissen
Bei einem Natur-Coaching begleite ich Sie, wenn sie eine Verbesserung oder Erleichterung für immer wiederkehrende oder belastende Themen, Schwierigkeiten oder Problemen erreichen möchten und bereit sind, Möglichkeiten für Veränderungen zu entwickeln und umzusetzen. Ganz gleich um welches Thema es sich handelt, Sie können auf eine wertschätzende, verständnisvolle und achtsame Unterstützung vertrauen. Sie entscheiden wie lange ich Sie begleite – von einer einmaligen bis hin zu einer mehrjährigen Begleitung ist alles möglich.
Alle Natur-Coachings werden in der näheren Umgebung von Magdeburg durchgeführt. Es ist keine besondere Fitness erforderlich – die Übungen sind einfach und werden jeweils an die gegebenen Voraussetzungen angepasst. Somit sind sie auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder Behinderungen geeignet.
Zeitlicher Rahmen
Ein Natur-Coaching dauert in der Regel ca. 3-5 h. Aufgrund des Wechsels von Bewegung (z.B. Übungen oder Interventionen im Gehen oder mit Natur-Symbolen) und mentalen Aufgaben (z.B. Coaching-Gespräch mit hilfreichen Fragen zum Strukturieren) an der frischen Luft ist dieses längere Coaching im Vergleich zu konventionellen Coachings, bei denen meist 1-2 Stunden in Räumen gesessen wird, gut möglich. – Folge-Coachings können ggf. auch kürzer sein.
Inhaltliche Struktur
Vorbesprechung + Termin
Bei einem kostenlosen Telefonat oder Kennenlernspaziergang entscheiden wir, ob es zu einem Auftrag kommt. Ein gemeinsamer Termin wird gefunden.
Ankommen
Bei unserem Termin gebe ich Ihnen Raum durch achtsame Übungen bei Sich und in der Natur anzukommen.
Auftragsklärung
Im Gehen erzählen Sie mir von Ihrem mitgebrachten Thema, Problem oder Schwierigkeit. Ich unterstütze Sie dabei durch meist offenes Fragen. Alle gesammelten Punkte dazu, halten wir dann gemeinsam schriftlich fest. Daraus formulieren wir den Themen-/Problem-/Schwierigkeitensatz möglichst konkret und entwickeln für dieses Coaching ein „Gutes-Ergebnis“
Intervention
Mit Hilfe einer von mir gewählten Intervention in und mit der Natur, begleite ich Sie dabei, die in Ihnen liegende Lösung für Ihr Thema/Problem/Schwierigkeit zu finden.
Übertrag in den Alltag
Gemeinsam erarbeiten wir Möglichkeiten die gefundene Lösung in den Alltag zu integrieren und zu üben.
Umsetzungstelefonat
In einem Telefonat nach ca. 2 Wochen berichten Sie mir von Ihren Fortschritten. Weitere Coachings können dann bei Bedarf vereinbart werden.
Preise
Mein Honorar beträgt für Einzel Natur-Coachings 64,- € pro Std. einschl. Nebenkosten (Notizbuch, Vor- und Nachbereitung) sowie einem ca. einstündigen Umsetzungstelefonat danach. Für eine weitergehende Unterstützung per Telefon oder Zoom gilt der halbe Satz, also 32, – € pro Std.
Schüler:innen, Studierende oder Geringverdienende erhalten meist einen Nachlass von bis zu 50% (falls zutreffend, fragen Sie bitte beim ersten Gespräch).
Themen für Coachings können zum Beispiel sein…
Umgang mit Stress und Nicht-Abschalten können
Finden von Möglichkeiten für den persönlichen Ausgleich
Umgang mit / Überwinden von Ängsten
mangelnde Klarheit bei einer Entscheidungsfindung
geringes Selbstbewusstsein/ Selbstwertgefühl
Umgang mit belastenden Erlebnissen aus der Vergangenheit
Hintergründe für ein drohender oder bereits erlebter Burn-Out erkennen
Angst vor Veränderung
Umgang mit unerfüllten Wünschen
langjährige Konflikte zwischen Eltern und (erwachsenen) Kindern
Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Unzufriedenheit mit der Kommunikation in Beziehungen
Beziehungsprobleme in Partnerschaft und Familie…
Dies sind nur Anhaltspunkte, um für sich entscheiden zu können, ob ein Coaching in Frage kommen kann. Jedes Thema ist individuell zu betrachten. Auch in der Entscheidung, welches Thema Sie zuerst bearbeiten möchten oder vielleicht ein Oberthema ist, unterstütze ich sie in der Auftragsklärung. Eine therapeutische Unterstützung kann ich jedoch nicht leisten und würde Ihnen gegebenenfalls mögliche Ansprechpartner nennen.
Gerne können wir uns – am Telefon mit oder ohne Bild oder bei einem kleinen kostenfreien Spaziergang (noch kein Coaching) besser kennen lernen. Nutzen Sie zur Kontaktaufnahme folgendes Formular.
Ihre Carmen Braun
Tiergestützte Therapie mit Hund
Positiv für Jung & Alt – das ist unser Motto
Egal wie alt der Mensch ist – Hunde haben eine positive Ausstrahlung auf alle.
Hunde…
schaffen eine positive, wertfreie Atmosphäre
regen das zentrale Nervensystem positiv an
mobilisieren und können Spasmen lösen
motivieren zur geistigen Aktivität und Konzentration
normalisieren den Blutdruck
bauen Ängste und Stress ab
erhöhen die Endorphinproduktion
steigern das Selbstwertgefühl
fördern soziale Kontakte und Integration , sowie Regelakzeptanz
lassen sich mit allen Sinnen wahrnehmen
Der Mensch übernimmt die Herzfrequenz des Hundes, beruhigt und entspannt sich
In der Tiergestützten Therapie zeichnet sich der Hund durch besondere Sensibilität für die Gefühle und Beeinträchtigungen seiner Klienten aus und kann dies sehr fein signalisieren.
Die bloße Anwesenheit eines Hundes hat beruhigende Wirkung. Spielerisch wirkt der Hund positiv in vielen Anwendungsbereichen:
Quelle: http://www.therapiehund.net/tiergetragene-therapie/
Mögliche Einsatzgebiete:
Unser Mensch-Hund-Therapie-Team bietet Angebote für Kinder & Jugendliche in
– Kindertagesstätten
– Schulen
– Jugendheimen
Unser Mensch-Hund-Therapie-Team bietet Angebote für ältere Menschen in
– Seniorenheimen
– Einzelbesuche zu Hause
– in Kooperation mit Pflegediensten
Unser Mensch-Hund-Therapie-Team zu Besuch in
– Behinderteneinrichtungen
– inklusive Gruppen in Schulen und Kindergärten
Für weitere Informationen nutzen Sie bitte das Kontaktformular. Ich erstelle Ihnen gerne ein individuelles Angebot.
Natur erleben
Natur erleben mit allen Sinnen
Zeiten in der Natur bewusst und achtsam erleben
– Bei geführten Wanderungen für jung und alt
am Wasser, im Wald und auf den Elbwiesen
– Stille Wanderung
– Fabelhafte Wanderung für Erwachsene
– Märchenhafte Wanderung für Kinder
– Bei einer Traumreise an kraftvollen Plätzen
– Natur zum Fühlen
– Kreativ mit Naturmaterialien
– Barfuß gehen
– Lesungen in der Natur
Wege zum Selbsterleben
Angebote zu mehr Ausgeglichenheit